von Sylvia | 22. Apr. 2023 | Basenfasten
Einladung zum online Kongress Hormone und Abnehmen 1. – 14. 5. 2023 Das Thema “Hormone und abnehmen” betrifft viele Frauen, das ist in den Ernährungsberatungen und bei den Basenfasten-Wochen immer wieder ein wichtiges Thema. Deshalb freue ich...
von Sylvia | 30. März 2023 | Basenfasten
Einladung zum Gesund und Glücklich Online Kongress 15. – 25. 4. 2023 Ich freue mich sehr, denn ich bin wieder mit einem informativen und vielfältigen Interview bei einem online Kongress dabei! Martina Sattler hat mir interessante Fragen gestellt und mit...
von A B | 15. Juni 2021 | Mehlspeise, Rezept
Muffins sind einfach und schnell zubereitet. Sie lassen sich je nach Saison mit unterschiedlichem Obst variieren, wie z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Ribisel oder Brombeeren. Ideal zum Vorbereiten und bei verschiedenen Anlässen immer wieder ein Hingucker und köstlicher...
von Sylvia | 22. Dez. 2017 | Ernährung, Rezept
Mandeln lassen sich sehr vielseitig in der Küche einsetzen. Mit diesem Rezept werden sie zu einer sehr aromatischen Versuchung. Köstlicher süßer Knabbergenuss und auch ideal als Mitbringsel und als Geschenk 🙂 Zutaten: 1 Eiweiß 1 Prise Salz 100 g Zucker 1 TL...
von Sylvia | 27. Jan. 2016 | Ernährung, Gemüse, Rezept, vegan
Die Zucchininudeln sind schnell gemacht und lassen sich mit den verschiedensten Saucen kombinieren. Die Tomatensauce kannst du natürlich auch mit „echten“ Nudeln genießen. Das Rezept für die Tomatensauce ist für den Thermomix beschrieben, du kannst aber...
von Sylvia | 10. Jan. 2016 | Ernährung, Rezept, vegan
Rote Linsen Linsen sind ein wertvoller pflanzlicher Eiweißlieferant, gleichzeitig sind sie fettarm und reich an Ballaststoffen. Die roten Linsen sind meist gut verträglich. Sie enthalten B-Vitamine, Eisen, Selen und Zink. Bei erhöhtem Harnsäurespiegel ist jedoch...
von Sylvia | 15. Nov. 2015 | Ernährung, Rezept
Zucchini gehören zur Pflanzenfamilie der Kürbisgewächse, die Farben und Formen sind unterschiedlich. Meist werden sie in der grünen und länglichen Form angeboten, aber es gibt auch gelbe, gestreifte und runde Sorten. Sie sind kalorienarm, leicht verdaulich, aber...
von Sylvia | 6. Nov. 2015 | Ernährung, Rezept
In meiner Kindheit habe ich Datteln immer im Nikolo-Sackerl gefunden, neben Mandarinen, Schokolade und Nüssen. In diesem Rezept habe ich sie in einen köstlichen Schokokuchen gepackt. Vor allem in der kühleren Jahreszeit werden Datteln gerne als rascher Energiespender...
von Sylvia | 17. Sep. 2015 | Ernährung, Rezept
Süße Köstlichkeit für Zwischendurch oder auch für ein schnelles Frühstück. Ich habe die Energiebällchen auch schon mit Pflaumen (Trockenfrüchte) gemacht anstatt der Rosinen, habe allerdings die Menge auf 2 Tassen erhöht. Im Thermomix lassen sich die Pflaumen sehr gut...
von Sylvia | 5. Sep. 2015 | Ernährung, Rezept
Köstliche Feigen wachsen auch in unseren Regionen, für den Genuss rund ums Jahr, empfehle ich, diese einzukochen. Ich habe ein Feigenchutney ausprobiert. Vielseitig verwendbar! Aus Sicht der TCM sind Feigen dem Element Erde zugeordnet, die Organe sind Milz und Magen...
von Sylvia | 5. Aug. 2015 | Ernährung, Rezept
Beereneis einfach und schnell zubereitet, vegan oder klassisch. Leckeres Fruchteis genießen zur Abkühlung an heißen Tagen! Zubereitung im Thermomix, kann alternativ auch in einem anderen Hochleistungsmixer zubereitet werden. Rezept Beeren-Eis (Fruchteis) Zutaten: •...
von Sylvia | 14. Juni 2015 | Ernährung, Rezept
Ideal für heiße Sommertage, vegetarisch, Zubereitung im Thermomix (kann auch ohne Thermomix einfach zubereitet werden) Zutaten: Gemüse nach Wahl wie z.B. Karotten Zucchini Erbsen 500 g Wasser 2 EL Olivenöl etwas Zitronensaft Salz für die Sauce: 3 – 4 EL Kresse...
von Sylvia | 27. Dez. 2014 | Rezept
Zutaten: 100 g Mandeln ohne Schale in Stifte schneiden oder Mandelstifte gibt es auch schon fertig 80 -90 g Schokolade (je höher wertiger die Schokolade, desto weniger braucht man, da meist flüssiger) bunte Papierhütchen (Papier-Backformen) Die Schokolade im Wasserbad...
