Was bedeutet Basenfasten?
Basenfasten ist eine sanfte, aber sehr wirksame Methode, um den Körper zu entschlacken.
Es wird für eine bestimmte Zeit überwiegend basisch gegessen. Das heißt, du verzichtest dabei großteils auf Lebensmittel, die im Körper sauer verstoffwechselt werden. Lebensmittel, die basisch verstoffwechselt werden, kannst du reichlich genießen, je nach Verträglichkeit, roh, oder gekocht.
So wird der Stoffwechsel angekurbelt, Magen und Darm werden durch die leichte Kost entlastet und so kannst du deine Säure-Basen-Balance wieder herstellen und du spürst sehr rasch eine positive Veränderung.
Die Basenfasten-Woche ist ein wunderbarer Start in deine Leichtigkeit und um eine neue Wahrnehmung zu erleben, dies hilft dir Veränderungen langfristig bzw. dauerhaft umzusetzen,
Im Video mit Astrid Rericha und mir erfährst du noch viele weitere Details, wie z.B.
- Wie lange kannst du Basenfasten?
- Wie kannst du dir während der Basenfastenwoche Gutes tun?
- Warum Basenfasten sinnvoll ist?
- Welchen Nutzen Basenfasten für dich hat?
- Wann solltest du nicht Basenfasten?
Einfache Emfpehlungen zur leichten Umsetzung der Säure-Basen-Balance erfährst du in diesem Video “Säure-Basen-Balance”